“Hipocondria: o que é (e não é) e como lidar com esta condição”

O Lusíadas Saúde partilha os principais mitos sobre a hipocondria, uma condição que continua a ser “mal interpretada”

 

40“A hipocondria, conhecida como Perturbação de Ansiedade de Doença, é uma condição que continua a ser mal interpretada e, muitas vezes, desvalorizada. Num mundo em que a informação sobre saúde está à distância de um clique, é fácil desenvolver um medo excessivo de estar doente, mesmo sem sintomas aparentes”, avança o Lusíadas Saúde em comunicado.

Estima-se que cerca de 5% da população mundial enfrenta o problema da hipocondria, daí que o grupo de saúde aposte na desmistificação de algumas ideias:

 

Mito 1: “Hipocondria é apenas uma forma de chamar a atenção”

 

A realidade é bem diferente: a ansiedade associada à hipocondria é real. Não se trata de procurar atenção, mas sim de uma preocupação constante com a saúde, que pode afetar profundamente a qualidade de vida.

 

Mito 2: “Se os exames estão normais, o paciente não tem motivos para se preocupar”

 

Mesmo que os exames saiam normais, a ansiedade persiste. A questão não está nos resultados clínicos, mas na interpretação que a pessoa faz dos sinais do corpo, que, muitas vezes, são amplificados pela preocupação.

 

Mito 3: “A pessoa hipocondríaca está sempre a inventar doenças”

 

Na verdade, o sofrimento é real. Quem lida com a hipocondria sente desconfortos, dores e alterações físicas que não são inventadas, mas interpretadas como sinais de doenças graves. Não se trata de uma farsa – é uma sensação genuína de medo.

 

Mito 4: “A internet ajuda a esclarecer dúvidas sobre sintomas”

 

Embora a internet seja uma ferramenta útil, a pesquisa sem orientação pode aumentar a ansiedade, gerar autodiagnósticos errados e reforçar os ciclos obsessivos. Em vez de procurar respostas online, o mais seguro é procurar um profissional de saúde, que pode ajudar a entender o que está realmente a acontecer.

 

Mito 5: “A hipocondria resolve-se com frases de tranquilização”

 

Embora quem tenta tranquilizar com frases como “não é nada” ou “estás a exagerar” tenha boas intenções, isso pode acabar por aumentar o sentimento de incompreensão. O apoio de um profissional de saúde mental é fundamental para lidar com a ansiedade de forma mais equilibrada e eficaz.

 

Mito 6: “A hipocondria afeta apenas adultos”

 

Embora seja mais comum em adultos, a hipocondria também pode afetar adolescentes. A pressão, as mudanças e as expectativas sociais podem influenciar o desenvolvimento da condição em idades mais jovens. A hipocondria é uma condição mais comum do que se pensa, mas frequentemente mal compreendida. Desmistificar os mitos que a rodeiam e compreender as suas causas ajuda a lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. E, se sentir que a preocupação com a saúde está a afetar o seu bem-estar, procurar ajuda especializada é o passo mais importante.

Fonte: Sapo on-line Saúde