terça-feira, 2 de julho de 2024

“Saúde: Fungos nas unhas: sintomas, cuidados e o melhor tratamento segundo uma pedologista”


Beleza Tratamento Unhas Pedicure

 

Por: Rafaela Pinto

Com as altas temperaturas do verão e consequente aumento da transpiração, é o momento de estar alerta aos fungos nas unhas. Conversámos com a podologista Dra Raquel Arantes que nos explicou tudo o que precisa saber sobre o assunto.

Fungos nas unhas: sintomas, cuidados e o melhor tratamento segundo uma pedologista

Já parou para olhar para as suas unhas? As infeções fúngicas podem ser uma dor de cabeça se não lhes dermos a devida atenção. Também designadas por onicomicoses, estas infeções são causadas por dermatófitos, um grupo de fungos altamente contagioso que se propaga facilmente em ambientes quentes e húmidos - olá verão, transpiração e andar descalço em piscinas ou balneários.

Ainda que, na fase inicial, a doença seja silenciosa e não apresente sintomas dolorosos, quanto mais cedo começar o tratamento, mais fácil será ver-se livre dos fungos das unhas. Estivemos à conversa com a pedologista Dra. Raquel Arantes que nos contou tudo, desde os sintomas aos tratamentos, e até como podemos evitar.

 

Principais sinais de fungo nas unhas:

 

Alterações no aspeto da unha, tal como: descolamento da lâmina, alteração de cor, espessamento e ou deformidade

Mau cheiro quando se corta ou limpa os bordos livres

Unhas frágeis e quebradiças

Tratamento mais indicado

"O tratamento nunca é igual e vai depender do grau de afetação e do tipo de paciente. Em certos casos é necessária uma colheita para determinar laboratorialmente o fungo presente, mas essencialmente é tratado com antifúngicos tópicos e orais bem como os lasers como complemento", começa por explicar.

"O tratamento deve sempre ter acompanhamento por parte de um pedologista, pois o tratamento é bastante longo (pode demorar mais de um ano 9 meses é o tempo de crescimento total de uma unha saudável do dedo grande). Na consulta é efetuado um desgaste controlado da unha, de forma que haja melhor penetração do antifúngico e limpeza dos detritos de lâmina contaminados. Como a lâmina não se renova rapidamente, é normal o espessamento persistir e, portanto, este desgaste deve ser realizado regularmente".

E atenção, devemos sempre levar o tratamento até ao fim. "O acompanhamento para ajuste de terapia, tratamento de transpiração excessiva e outras infeções concomitantes, bem como outros fatores, são também parte do sucesso no tratamento", afirma.

 

Cuidados a ter para evitar fungos nas unhas:

 

Ter uma boa higiene: lavar e secar bem os espaços interdigitais (embora a infeção possa estar na unha, poderá ter tido início na pele já que o fungo se alimenta do principal constituinte da pele e unhas a queratina).

Trocar de meias diariamente

Não partilhar toalhas

Não usar calçado fechado dias seguidos, usar calçado arejado, chinelos em locais públicos e higienizar os pés e os chinelos ao chegar a casa

A hidratação também é importante de forma a manter a integridade das unhas e pele

Manter as unhas curtas, não retirar cutículas e ter muita atenção com as pedicures. O ideal é ter os seus próprios instrumentos e até vernizes

Para finalizar, a doutora reforça o conselho: ao mínimo sinal de alteração ungueal, procurar ajuda rapidamente. Caso seja um fungo, o tratamento precoce (além de economicamente muito mais em conta) será muito mais rápido.

Fonte: Sapo on-line

“Desporto: Nuno Borges volta a ser eliminado logo na primeira ronda de Wimbledon"


Por: MO

Fonte: Lusa

O tenista português Nuno Borges voltou hoje a ser eliminado na primeira ronda de Wimbledon, terceiro torneio do Grand Slam da temporada, ao perder na estreia com o japonês Yoshihito Nishioka, em quatro sets.

O número um nacional e 50.º do ranking ATP foi derrotado pelo 90.º do mundo pelos parciais de 2-6, 6-7 (6-8), 6-2 e 3-6 em duas horas e 34 minutos, falhando pelo terceiro ano seguido a qualificação para a segunda ronda do ‘major’ britânico.

Na estreia, em 2022, caiu perante o norte-americano Mackenzie McDonald e, em 2023, foi afastado pelo argentino Francisco Cerundolo.

Na próxima ronda, o nipónico Nishioka terá pela frente o norte-americano Sebastian Korda ou o francês Giovanni Perricard, que hoje se defrontam.

“Desporto: Freitas, Apolónia e Geraldo são os selecionados no ténis de mesa para os JO Paris2024”


Por: AMG // MO

Fonte: Lusa

Marcos Freitas, Tiago Apolónia e João Geraldo são os três jogadores selecionados pela Federação Portuguesa de Ténis de Mesa para competir na prova por equipas dos Jogos Olímpicos Paris2024, revelou hoje o Comité Olímpico de Portugal.

A quota conquistada para a competição por equipas permite também a inscrição de dois jogadores no torneio de singulares, que serão Marcos Freitas e Tiago Apolónia.

Os dois vão para a quinta participação olímpica, depois de Pequim2008, Londres2012, Rio2016 e Tóquio2020.

Também em Paris estará presente João Monteiro, com o estatuto de reserva, posição ocupada em Tóquio2020 por João Geraldo, que agora fará a sua estreia na prova por equipas.

A seleção portuguesa masculina garantiu a qualificação para o torneio por equipas em fevereiro, no Mundial disputado em Busan, na Coreia do Sul.

Portugal, com Marcos Freitas, Tiago Apolónia, João Geraldo, Diogo Carvalho e João Monteiro (dispensado devido a doença), garantiu então a quarta presença consecutiva na prova por equipas em Jogos Olímpicos.

Em femininos, Fu Yu e Jieni Shao competirão em singulares, tendo confirmado o apuramento em maio, depois da participação no torneio de qualificação.

“Concursos: Até 17 julho | Inscrições para o Concurso de Fotografia ”Crescer com o Envelhecer”


Inscrições até 17 de julho

 

No âmbito do Plano Estratégico para o Envelhecimento Sustentável (PEES) da Amadora, a autarquia e a Fundação AFID Diferença promovem o Concurso de Fotografia “Crescer com o Envelhecer”. Este ano, a temática está associada à intergeracionalidade, e visa, mais uma vez, produzir resultados que transmitam uma imagem positiva das pessoas idosas como cidadãos ativos e recursos da comunidade.

O concurso é dirigido aos munícipes da Amadora com mais de 15 anos, através de participação individual.

Todos os participantes receberão um certificado de participação.

O prazo para submissão das fotografias é 17 julho, estando prevista a realização de uma exposição com as fotografias a concurso de 1 a 30 de outubro, com inauguração e entrega de prémios a 1 de outubro.

As fotografias e respetivos documentos devem ser remetidos para: fundacao@fundacaoafid.pt

Enquadrado nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)

Fonte: Câmara Municipal Amadora

“Segurança: GNR com patrulhas a cavalo em Idanha-a-Nova”


A partir do Posto Territorial do Ladoeiro

 

Por: Tiago Carvalho

Com a colaboração do Município de Idanha-a-Nova e da Junta de Freguesia do Ladoeiro, o Comando Territorial de Castelo Branco da GNR está a desenvolver ações de patrulhamento a cavalo no concelho idanhense e em toda a região, durante o verão.


Para o efeito, foram disponibilizadas à GNR infraestruturas para acomodar os cavalos em permanência, no Posto Territorial do Ladoeiro, providenciando condições para o valioso serviço desta força de segurança.

O patrulhamento a cavalo permite reforçar o policiamento de proximidade e, assim, prevenir o número de ocorrências e aumentar o sentimento de segurança da população residente, turistas e visitantes.


As ações incidem sobretudo em zonas turísticas, localidades mais povoadas, eventos de maior dimensão e zonas rurais.

Os dois cavalos da GNR já não passam despercebidos quando percorrem as ruas e cativam pessoas de todas as idades, revelando a excelente aceitação desta iniciativa num território classificado pela UNESCO, devido ao seu património natural e histórico-cultural.


Embora a ação aconteça sobretudo no concelho de Idanha-a-Nova, sempre que necessário as patrulhas deslocam-se a eventos de grande dimensão em outros concelhos da região.

Fonte: Câmara Municipal Idanha-a-Nova

“Desporto: Idanha Cup disputou torneio de Sub-15”


Por: Tiago Carvalho

O CD Fátima foi o grande vencedor no escalão de Sub-15 do Torneio Idanha Cup 2024, naquele que foi o penúltimo fim de semana do evento.

O torneio disputou-se nos dias 28, 29 e 30 de junho e envolveu representantes dos três concelhos envolvidos no evento: Idanha-a-Nova, Penamacor e Castelo Branco.

Na entrega dos prémios, o vereador da Câmara Municipal de Idanha-a-Nova, João Carlos Sousa, transmitiu uma “saudação especial à equipa de Sub-13 do Club União Idanhense, que disputou o torneio de Sub-15”. Para o autarca, “este foi um momento de aprendizagem e crescimento”, agradecendo também aos pais, treinadores e todo o staff que os acompanham nesta caminhada.

As restantes equipas foram convidadas a visitarem o concelho de Idanha-a-Nova, a usufruírem do património nacional e histórico-cultural e a saborearem a gastronomia da melhor Bio Região europeia.

O Idanha Cup 2024 encerra com o Torneio de Juvenis Sub-17 em futebol de 11 (Pedrógão de São Pedro e Alcains), de 5 a 7 de julho.

O evento é organizado pela Câmara Municipal de Idanha-a-Nova, em parceria com a 2BE - Associação para o Fomento da Atividade Social, Desportiva e Intercâmbio Cultural.

Fonte: Câmara Municipal Idanha-a-Nova