“CHEGADA DO OUTONO: AS ROTINAS INDISPENSÁVEIS DA CLARINS PARA A ESTAÇÃO"

Por: Diana Rebelo Trigueiro

Porque o outono pede o regresso a rotinas de autocuidado, a Clarins sugere os essenciais para prevenir os sinais de envelhecimento, hidratar, nutrir e iluminar a pele

Com a chegada do outono, a Clarins apresenta rotinas de cuidado de rosto, corpo e maquilhagem cuidadosamente desenvolvidas, que asseguram um regresso à rotina com um look cuidado, saudável e luminoso.

 

Sugestões de rotinas de cuidados de rosto:

 

O outono é o momento ideal para renovar a rotina de cuidados de pele, seja para recuperar dos efeitos do sol, prevenir sinais de envelhecimento ou garantir hidratação intensa. A Clarins responde a estas necessidades com quatro rotinas, que combinam ingredientes naturais com a sua reconhecida experiência em skincare.

Para quem procura firmeza e pretende combater os sinais de envelhecimento, a Clarins sugere a rotina Extra-Firming + Double Serum. O primeiro passo é aplicar o Double Serum (75ml PVPR 177€), um sérum antirrugas que atua sobre os sinais visíveis do envelhecimento natural e que deve ser utilizado de manhã e à noite. Com apenas uma gota, a pele fica mais lisa, firme e luminosa, com as rugas visivelmente suavizadas.

Segue-se o Double Serum Eye (PVPR 84€), específico para a zona do contorno ocular, que alisa rugas, reduz papos e olheiras e fortalece a pele delicada. Após os séruns, aplica-se o Extra-Firming Jour (PVPR 98€), que alisa as rugas, redefine os contornos do rosto e devolve firmeza à pele durante o dia. À noite, a rotina conclui-se com o Extra-Firming Nuit (PVPR 103€), enriquecido com péptidos de abacate, que repara e tonifica profundamente a tez.

Indicada para peles maduras, a partir dos 50 anos, que necessitam de regeneração e de prevenção intensiva contra o envelhecimento, a Clarins destaca a Rotina Multi-Intesive + Total Eye Lift. Transversal a todas as rotinas, inicia-se com o icónico Double Serum, seguindo-se o mais recente Total Eye Lift (PVPR 90€), que atua na zona do contorno ocular com efeito lifting imediato em apenas 30 segundos, suavizando rugas, reduzindo papos e olheiras, e revelando um olhar mais jovem e luminoso. Para o cuidado diário aplica-se o Multi-Intensive Jour (PVPR 122€) e à noite o Multi-Intensive Nuit (PVPR 129€), cremes que hidratam profundamente, redensificam a pele, suavizam as rugas e deixam a textura mais uniforme e luminosa.

Ideal para peles a partir dos 60 anos com necessidades de hidratação e luminosidade, destaca-se a rotina Nutri-Lumière + Double Serum. Para além do Double Serum, inclui a Lotion Tonique Hydratante (PVPR 29€), que hidrata, suaviza e ajuda a preservar o equilíbrio cutâneo, deixando a pele fresca, suave e confortável. A rotina é completada pelo Nutri-Lumière Jour (PVPR 147€) e o Nutri-Lumière Nuit (PVPR 153€), cremes que revitalizam, nutrem intensamente e restituem a luminosidade natural da pele, conferindo um aspeto radiante e saudável.

As rotinas completas ajudam na prevenção do envelhecimento e na regeneração da pele, mas o regresso ao dia a dia pode deixar pouco tempo para cuidados pessoais. Para esses momentos, a Clarins propõe a Rotina Glow, que em apenas três passos devolve luminosidade e vitalidade à pele. O primeiro passo desta rotina é o novo Multi-Active Glow Serum (PVPR 69€), um sérum bifásico que uniformiza a tez, hidrata durante 24 horas e deixa a pele radiante. Segue-se o Multi-Active Jour (PVPR 75€), um creme desenvolvido para prevenir os primeiros sinais de envelhecimento, especialmente indicado para peles secas, e que restaura a energia perdida ao longo do dia-a-dia. Para finalizar, o UV PLUS Anti-Pollution Translucent SPF 50 (PVPR 53€), que além de hidratar, protege contra raios UV e cinco tipos de poluição.

 

Sugestões de maquilhagem:

De regresso ao trabalho, neste outono um look impecável faz toda a diferença, seja nos dias de maior correria, entre reuniões e planeamentos, ou nos momentos mais tranquilos em reencontros com família e amigos. Para isso, a Clarins propõe duas rotinas que garantem que a maquilhagem está sempre radiante.

A primeira é a Rotina Boost SOS. O ritual começa com a SOS Primer White – Booste l’Éclat (PVPR 40€), um primer que corrige imperfeições, ilumina a tez e proporciona um efeito filtro. Segue-se o Baume Beauté Eclair (PVPR 47€), que devolve luminosidade à pele, suaviza sinais de fadiga e atenua rugas. Para os lábios, o Lip Perfector 07 – Toffee Pink Shimmer (PVPR 23€) que oferece um brilho subtil e conforto com a sua textura gel. O look completa-se com um olhar intenso, pestanas longas e volumosas resultantes do uso da Wonder Volume Mascara XXL (PVPR 38€).

A segunda opção é a Rotina Lábios & Cheeks, perfeita para um retoque rápido, dois em um, que conta com o Lip Comfort Oil 01 – Honey (PVPR 32€) que garante lábios hidratados, suaves e com brilho natural e com o Eau à Lèvres 03 – Red Water (PVPR 31,5€), que combina a intensidade de um batom mate com o conforto de uma fórmula hidratante e à prova de transferência e pode ser usado como blush. Juntos, transformam não só os lábios como também as maçãs do rosto, conferindo-lhes cor que realça um aspeto saudável e natural.

 

Para cuidar do corpo

 

O corpo merece tanto cuidado quanto o rosto, e a Clarins apresenta duas rotinas pensadas para devolver energia, suavidade e hidratação nesta fase de regresso às rotinas.

A Rotina Eau Dynamisante tem como protagonista a própria Eau Dynamisante (PVPR 62€), a clássica água perfumada encarnada da Clarins, composta por 95% de ingredientes de origem natural, que perfuma, energiza e tonifica corpo e mente. É perfeita para começar o dia ou para afastar o cansaço do quotidiano, algo fundamental nesta altura de regressos à rotina. Da mesma rotina fazem parte o Eau Dynamisante Douche Fraîcheur Énergisante (PVPR 29,5€), um gel de duche enriquecido com extratos de aloé vera que limpa e hidrata a pele, e a Eau Dynamisante Lait Fondant Énergisant (PVPR 48€), a loção de rápida absorção que deixa a pele suave e tonificada.

Para quem procura uma rotina de cuidados mais completa, sugere-se a Rotina Corpo, composta por três essenciais: o Gommage Exfoliant Peau Neuve (PVPR 49€), o esfoliante para o corpo, enriquecido com óleo de castanha de caju que alisa e afina a textura da pele; o Serum Corps Peau Neuve (PVPR 69€), um sérum de corpo que atua na pele seca com uma ação retexturizante imediata e de antienvelhecimento a longo prazo; e o Baume Corps Super Hydratant (PVPR 47€), um bálsamo rico em manteiga de karité que proporciona hidratação intensa e duradoura.

Do rosto ao corpo, passando pelos retoques de maquilhagem, estas rotinas da Clarins prometem ser a escolha perfeita para este outono, adaptando-se ao ritmo do dia-a-dia e garantindo hidratação e nutrição no meio do caos que pode ser esta época de regresso às rotinas. Os produtos encontram-se disponíveis em clarins.pt e nos respetivos pontos de venda.

Fonte: MARIE – PR & Brand Consulting

“Esofagite: o que é, sintomas, causas e tratamento”

A esofagite é a inflamação do esôfago, que causa sintomas como azia, dificuldade para engolir, garganta irritada e dor no peito, por exemplo.

A inflamação do esôfago pode acontecer devido a infecções ou reações do sistema imunológico, mas é mais comum devido ao refluxo gástrico, que ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago, provocando sua inflamação.

O tratamento da esofagite deve ser feito pelo gastroenterologista e geralmente envolve medicamentos para reduzir a acidez do estômago, como omeprazol ou cimetidina, além de mudanças no estilo de vida, como evitar deitar após as refeições e evitar alimentos gordurosos.

 

Sintomas da esofagite

Os principais sintomas de esofagite são:

 

Dor ou dificuldade para engolir;

Sensação de que a comida está presa;

Azia e queimação constante;

Dor no peito;

Garganta irritada e aftas;

Náuseas e vômitos.

Em bebês e crianças, a esofagite pode causar dificuldade para mamar ou comer, vômitos, dor na barriga, irritação ao se alimentar e, em casos mais graves, problemas de crescimento ou perda de peso.

 

Como é feito o diagnóstico

 

O diagnóstico da esofagite deve ser feito pelo gastroenterologista com base na avaliação dos sintomas apresentados pela pessoa e sua frequência.

Para confirmar a esofagite, marque uma consulta com o gastroenterologista mais perto de você:

Além disso, o médico pode solicitar o exame de endoscopia digestiva, que é feito com o objetivo de avaliar o esôfago e identificar possíveis alterações. Entenda como é feita a endoscopia e qual o preparo.

Também pode ser feito um teste de pH para medir a acidez no esôfago e, em casos de suspeita de esofagite eosinofílica, podem ser realizados testes de alergia na pele.

 

Esofagite erosiva e não erosiva

 

Na esofagite erosiva, há lesões visíveis no esôfago, como inflamações, feridas ou áreas machucadas, que podem ser observadas durante a endoscopia, e costuma estar relacionado a casos mais graves de refluxo. Conheça mais sobre a esofagite erosiva.

Já na esofagite não erosiva, os sintomas como azia, dor no peito e desconforto ao engolir estão presentes, mas a endoscopia não mostra feridas ou inflamações aparentes.

 

O que causa esofagite

 

Existem diferentes tipos de esofagite, que variam de acordo com a causa. As principais são:

 

1-Esofagite eosinofílica

 

A esofagite eosinofílica é causada por uma reação do sistema imunológico, em que um tipo de glóbulo branco chamado eosinófilo se acumula no esôfago.

Geralmente, a esofagite eosinofílica ocorre por alergias a alimentos como leite, ovos, trigo e soja, ou por alérgenos presentes no ar, como o pólen. Entenda melhor o que causa a esofagite eosinofílica.

 

2-Esofagite de refluxo

 

É o tipo mais comum e acontece quando o ácido do estômago volta para o esôfago, irritando sua mucosa. Isso ocorre quando uma válvula no final do esôfago não funciona corretamente, sendo comum em pessoas com refluxo gastroesofágico.

Além disso, a esofagite de refluxo pode acontecer como consequência da bulimia, em que pode haver inflamação do esôfago devido aos vômitos frequentes, ou ser devido à hérnia de hiato, que facilita o retorno do ácido para o esôfago.

 

3-Esofagite por medicamentos

 

Ocorre quando remédios orais, como aspirina, ibuprofeno, alguns antibióticos e suplementos de potássio, irritam o esôfago, geralmente devido ao contato prolongado do medicamento com o revestimento esofágico.

 

4-Esofagite infeciosa

 

É causada por infecções provocadas por fungos, vírus ou bactérias, sendo mais comum em pessoas com o sistema imunológico enfraquecido, como aquelas com HIV, câncer ou diabetes.

 

5-Esofagite autoimune

 

Algumas doenças autoimunes, como a doença inflamatória intestinal e a doença do enxerto contra o hospedeiro, também podem provocar inflamação no esôfago como parte de suas manifestações no organismo.

 

6-Esofagite por radiação

 

Esse tipo de esofagite pode surgir após sessões de radioterapia direcionadas ao tórax, esôfago ou garganta. Na maioria dos casos, a inflamação é temporária, mas em situações mais raras pode se tornar crônica.

Entenda melhor como acontece a esofagite no vídeo a seguir:

 

Pare de sofrer com esofagite AGORA!

Tratamento para esofagite

 

O tratamento da esofagite deve ser orientado pelo gastroenterologista e, na maioria dos casos, envolve o uso de medicamentos que reduzem a acidez do estômago, como omeprazol, cimetidina, hidróxido de alumínio ou hidróxido de magnésio.

Nos casos de esofagite eosinofílica, o médico pode prescrever esteroides em forma líquida, que revestem o esôfago e ajudam a diminuir a inflamação. Também pode ser indicado o uso de dupilumabe, um anticorpo que atua na resposta inflamatória.

Quando a esofagite é causada por infecções, o tratamento pode incluir antifúngicos ou antivirais, como fluticasona, fluconazol ou aciclovir, dependendo do agente causador.

Além disso, mudanças no estilo de vida são recomendadas, como não deitar após as refeições, evitar consumir bebidas gaseificadas e bebidas alcoólicas, além de cafeína, alimentos gordurosos, chocolate e hortelã.

Em casos mais raros, quando as lesões não cicatrizam, há sangramentos ou os sintomas se agravam mesmo com o uso de medicamentos e a adoção de uma dieta adequada, o médico pode recomendar a realização de cirurgia.

 

Esofagite é grave?

 

A esofagite nem sempre é grave, mas pode se tornar se não for tratada. Em casos mais avançados, pode causar complicações como úlceras, estreitamento do esôfago e sangramentos.

 

Esofagite pode virar câncer?

 

Se a esofagite causada por refluxo ácido crônico não for tratada, pode evoluir para uma condição chamada esôfago de Barrett, que eleva o risco de desenvolver câncer no esôfago ao longo do tempo.

Fonte: MSN

“Na bexiga mando eu”. 5 conselhos para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa”

Por: Jorge Andrade

Foto: Freepik/wayhomestudio

A síndrome de bexiga hiperativa é um conjunto de sintomas que têm origem numa perturbação do armazenamento de urina na bexiga. Nestas situações, o músculo da bexiga (detrusor) contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra.

A bexiga hiperativa afeta cerca de 17% dos adultos acima dos 40 anos de idade, no entanto, tem uma maior incidência no sexo feminino, devido a fatores como a gravidez, o parto e a menopausa.

A plataforma Na Bexiga Mando Eu partilha alguns conselhos de estilo de vida que podem ajudar a aliviar os sintomas e a melhorar a qualidade de vida das mulheres.

 

1-Manutenção de um peso saudável

 

O excesso de peso pode aumentar a pressão e o stresse na zona pélvica, que acaba por ficar mais frágil.

 

2-Alimentação equilibrada

 

Uma alimentação equilibrada para além de auxiliar na manutenção do peso, contribui para o normal funcionamento do intestino, de forma a aliviar a pressão no pavimento pélvico aquando da necessidade de evacuação. Além de que, a ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D contribui para manutenção dos ossos e evita que o nosso organismo vá buscar as reservas ao osso, afetando assim a integridade da massa óssea.

 

3-Evitar a ingestão de cafeína, bebidas alcoólicas e alimentos ácidos

 

Existem algumas bebidas e alimentos que causam irritabilidade na bexiga e que devem ser evitados, nomeadamente o chá, o café, as bebidas alcoólicas, os refrigerantes, as bebidas à base de citrinos, o tomate e os alimentos à base de tomate, os alimentos condimentados, o chocolate e os adoçantes artificiais. No entanto, a ingestão de água deve ser mantida. A urina concentrada, pode irritar a bexiga e causar obstipação.

 

4-Prática regular de exercício físico e exercícios pélvicos

 

A prática de exercício físico não deve ser evitada, até mesmo por questões de controlo do peso. Mas é indicado que pratique uma modalidade com menos impacto e pouco uso de pesos. Em conjugação devem ser realizados exercícios para fortalecer a zona pélvica. Estes exercícios passam por contrair os músculos da vagina e do ânus e podem ser feitos em qualquer altura, quer esteja a conduzir, a trabalhar ou sentada no sofá. Para tal tem apenas de localizar estes músculos.

Sente-se confortavelmente numa cadeira com as costas direitas, com os joelhos afastados e a zona pélvica em posição neutra (mantendo a curvatura natural da parte inferior da coluna). Deverá relaxar as nádegas.

Aperte o esfíncter anal como se tentasse impedir a saída de gases.

Imagine que a sua vagina é um elevador que fecha as portas unindo os dois lados e que, depois, sobe e desce pelos vários pisos.

 

5-Não fumar e, se for fumadora, deve tentar abandonar este hábito

 

Os fumadores têm tendência para tosse crónica, que pode agravar o enfraquecimento pélvico, devido à pressão exercida pelos espasmos musculares provocados pela tosse.

​Caso identifique sintomas de bexiga hiperativa, procure o seu médico assistente.

Fonte: Sapo on-line/Saúde