“Heróis da Fruta” regressa às escolas de Lisboa com inscrições abertas até 31 de outubro”

8.841 alunos de 421 turmas do distrito de Lisboa já estão inscritos no maior desafio escolar sobre alimentação saudável em Portugal

 

Todas as fotografias disponibilizadas gratuitamente pela APCOI foram obtidas com expressa autorização dos Encarregados de Educação dos alunos para publicação nos meios de comunicação social. Créditos: APCOI

No ano letivo 2025/2026, o projeto “Heróis da Fruta” regressa às escolas portuguesas para continuar a promover hábitos alimentares mais saudáveis entre as crianças. As inscrições gratuitas para a 15.ª edição desta iniciativa da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), que conta pela primeira vez com o apoio principal da BNP Paribas Cardif, decorrem até 31 de outubro em heroisdafruta.com/inscricoes2025.

Desde o seu lançamento em 2011, o programa “Heróis da Fruta” já envolveu mais de 1 milhão de crianças em todo o país, tendo obtido melhorias significativas nos seus hábitos alimentares diários. Para a edição de 2025/2026, 30.179 alunos de 1.538 turmas, distribuídas por todos os distritos e regiões autónomas, já garantiram a sua participação.

 

Resultados comprovados: mais fruta, mais saúde

 

Especialistas em saúde pública sublinham a importância de programas como o desafio escolar “Heróis da Fruta” para enfrentar desafios crescentes como a má nutrição das crianças e a fraca literacia alimentar das famílias. Este projeto, criado pela APCOI em 2011 tem demonstrado resultados consistentes e mensuráveis ao longo dos anos.

Glória Ferreira, Diretora de Recursos Humanos, Comunicação e Responsabilidade Social da BNP Paribas Cardif Ibéria, novo parceiro principal desta iniciativa da APCOI, sublinha que “como especialista global em seguros pessoais, a BNP Paribas Cardif orgulha-se de contribuir para o avanço da investigação científica e para a prevenção da obesidade, uma questão de saúde que afeta uma proporção cada vez maior da população em todo o mundo.” Desde 2021, através do programa internacional My Food My Future que apoia projetos de promoção de estilos de vida saudáveis, a BNP Paribas Cardif já beneficiou 650.000 crianças em 13 países — números aos quais se junta a partir de agora o impacto do programa Heróis da Fruta em Portugal.”

De acordo com o relatório de impacto do ISAMB/FMUL (Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa), o programa “Heróis da Fruta” aumentou em média 22,6% a ingestão de lanches escolares mais nutritivos nas turmas participantes. Além disso, 52,8% das crianças experimentaram pela primeira vez alguma fruta ou hortícola nova, reforçando a eficácia do projeto como ferramenta de educação para a saúde e literacia alimentar.

Mário Silva, presidente da APCOI afirma que "é com enorme entusiasmo que damos as boas-vindas à BNP Paribas Cardif como Parceiro Principal do desafio “Heróis da Fruta” que desde 2011 já garantiu a ingestão de mais de 5 mil toneladas de fruta e hortícolas nas mais de 10 mil escolas que já participaram nesta iniciativa. Esta parceria é fundamental para continuarmos a oferecer gratuitamente este projeto educativo a cada vez mais crianças, inspirando hábitos transformadores para a sua alimentação com impactos muito positivos na sua saúde”.

 

Edição histórica: prémios garantidos para todas as crianças participantes

 

Nesta 15.ª edição, todas as turmas que completarem o desafio de 5 semanas receberão prémios de participação garantidos, eliminando o tradicional sorteio. Cada aluno e professor receberá diploma, autocolantes “Heróis da Fruta” e um pack de vouchers familiares com entradas gratuitas em experiências educativas e de lazer. As turmas terão ainda acesso à bandeira “Missão Cumprida”, ao livro-jogo Heróis da Fruta, sementes para plantar na horta escolar e um convite para participar online na cerimónia oficial de entrega de prémios, com a presença das mascotes Sushi, Yoga e Tuktuk.

 

Inscrições abertas até 31 de outubro

 

Podem participar turmas de pré-escolar e 1.º ciclo, de escolas públicas e privadas, incluindo jardins de infância, ATL, CATL, AAF e agrupamentos de todo o país, incluindo Madeira e Açores. A metodologia combina música, storytelling e gamificação, protagonizada por personagens-modelo que ganham “superpoderes” através da ingestão de alimentos saudáveis, em linha com as recomendações da OMS, DGS e DGE.

 

Turmas e Alunos inscritos até 15/10/2025 por Distrito:

 

Distrito      Nº Turmas Nº Alunos

Aveiro         84      1.691

Beja  20      381

Braga         73      1.652

Bragança   7        157

Castelo Branco   19      365

Coimbra     58      1.047

Évora          19      423

Faro  107   2.231

Guarda       15      261

Leiria 50      995

Lisboa        421   8.841

Portalegre  26      518

Porto 308   5.904

R. A. Açores        25      397

R. A. Madeira      40      750

Santarém   53      1.039

Setúbal       112    2.403

Viana do Castelo          68      474

Vila Real    12      236

Viseu 21      414

TOTAL        1.538 30.179

As inscrições para a 15.ª edição do desafio escolar “Heróis da Fruta” da APCOI, com o apoio principal da BNP Paribas Cardif, estão abertas até 31 de outubro de 2025 em heroisdafruta.com/inscricoes2025

Fonte: APCOI Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil

“76% dos portugueses usam viatura própria diariamente para ir trabalhar”

Por: Inês Fernandes

Os dados agora revelados pela EasyPark demonstram ainda que o número de portugueses a deslocar-se de carro nos centros urbanos todos os dias aumentou nos últimos anos, o que se reflete numa maior pressão sobre a mobilidade urbana

Diariamente as cidades sofrem um influxo de visitantes e pessoas que se deslocam até aos seus centros para trabalhar, a lazer ou por questões de educação ou médicas. Atualmente, e de acordo com o perfil dos condutores portugueses analisado pela EasyPark, 75,8% dos portugueses utilizam a sua viatura para se deslocar todos os dias. Estes valores, quando comparados com a última investigação de 2023, revelam um incremento na ordem dos 5%, uma vez que anteriormente a percentagem era de 70,8%.

Simultaneamente, é o trabalho e a deslocação diária para o escritório que os portugueses mais usam como razão para recorrer à viatura própria. Numa tendência de 75% dos inquiridos, aproximando-se bastante dos valores de há cerca de há dois anos atrás.

De um modo geral, podemos observar que de um estudo para o outro todas as motivações para utilizar de forma recorrente a viatura própria aumentaram, desde a deslocação para estudar, ao ócio, resolução de assuntos pessoais e compras, sendo que apenas o acompanhamento de familiares e amigos se apresenta com incremento abaixo dos 1%.

As tendências que se observam revelam uma pressão sobre a mobilidade nas cidades que se faz sentir com maior número de veículos nas estradas, mais tráfego diário e maior necessidade de lugares para estacionar, em meios que se encontram já bastante saturados.

“A mobilidade urbana é uma preocupação do presente, mas cujos efeitos se farão sentir mais e mais no futuro. Com este aumento de deslocações para os centros das cidades para ir trabalhar, estudar, ou outras razões, a pressão constante no ecossistema de mobilidade e estacionamento é cada vez maior, e os impactos ambientais e sociais são cada vez mais relevantes”, observa Jennifer Amador Tavares de Sousa, Diretora para Portugal e Espanha da Arrive. “Todo o conhecimento que recolhemos destes estudos partilhamos com os nossos parceiros de forma a conseguirmos desenvolver soluções mais adequadas a cada cidade. Claro que as tendências são distintas de norte a sul do país, mas a preocupação é transversal a todos os intervenientes.”

Os dados da EasyPark demonstram ainda uma tendência bastante semelhante em todo o país. Considerando alguns municípios representativos de Portugal, é observável que os valores de utilização diária estão, em todos eles, acima, ou muito próximos, dos 70%. De facto, o valor mais baixo é na verdade na cidade de Lisboa, onde a rede de transportes públicos pode desempenhar um papel fundamental para reduzir a pressão de mobilidade no centro urbano.

 

Informação de dados

 

Os dados constantes desta informação são fruto de um questionário realizado pela EasyPark a condutores portugueses com 18 anos ou mais em todo o território nacional.

 

Sobre a EasyPark, parte da plataforma mundial de mobilidade Arrive:

 

A EasyPark, parte da plataforma mundial de mobilidade Arrive, é o principal fornecedor de soluções inteligentes de estacionamento e mobilidade na Europa. Presente em mais de 4.000 cidades em mais de 20 países, a EasyPark simplifica o estacionamento, o carregamento e a mobilidade em todo o mundo. Em estreita colaboração com as cidades, a EasyPark está a impulsionar a digitalização, utilizando informações baseadas em dados e soluções inteligentes para tornar as cidades mais habitáveis.

Fonte Newsline – Gabinete de imprensa e comunicação

“Academia Sénior de Penamacor abre novo ano letivo no renovado Teatro Clube de Penamacor”

O renovado Teatro Clube de Penamacor recebeu, esta quarta-feira, dia 15 de outubro, a cerimónia de abertura do novo ano letivo da Academia Sénior de Penamacor, projeto social gerido pela ADRACES em cooperação com o Município, Juntas de Freguesia e entidades do concelho que conta, este ano, com 119 alunos, que vão frequentar as 19 disciplinas disponíveis, lecionadas por igual número de professores.

Presentes na sessão daquele que é o 12º ano de atividade desta Academia estiveram o Presidente da ADRACES, Armindo Jacinto, e os Presidentes cessante e eleito da Câmara Municipal de Penamacor, António Luís Beites Soares e José Miguel Oliveira, respetivamente. Para o Presidente da ADRACES as academias seniores e consequente aposta na educação é típica de “territórios que apostam no futuro” e o “futuro é dos jovens dos 0 aos 114” anos. O responsável frisou que o espírito das Academias Seniores é esse. “Temos uma vida inteira para aprender e uma vida toda para ensinar e todos nós podemos ser professores e todos nós podemos ser alunos. Andamos todos preocupados que não há médicos no Serviço Nacional de Saúde, mas na verdade precisamos também de cidadãos mais saudáveis e isso passa por todos nós. Queremos que os médicos prescrevam menos medicamentos e optem por mais prescrição social, como vir para uma Universidade Sénior. Divertem-se, ocupam o tempo e a mente, fazem atividade física e aprendem sobre muitos temas. Estamos também assim a cuidar da nossa saúde. Desejo felicidades para o novo ano letivo”.

Já José Miguel Oliveira reforçou a importância de programas como o da Academia Sénior “pois existem estudos que comprovam que quanto mais ativos estamos, do ponto de vista físico e mental, seja com que idade for, a nossa qualidade de vida aumenta”. O autarca continuou, referindo que esta deve ser uma aposta para o futuro no concelho de Penamacor, permitindo um envelhecimento com mais qualidade, e desejando, também ele, felicidades a todos para o novo ano que agora arranca.

Finalmente, António Luís Beites Soares considerou que, ao fim de 11 anos de existência, pode afirmar com satisfação que a Academia Sénior de Penamacor foi dos melhores projetos que desenvolveu em parceria com a ADRACES. “Este projeto foi fenomenal e diferenciador e estes projetos são importantes para qualquer município. Disfrutem”, disse. O autarca adiantou, ainda, que um segundo motivo de satisfação é o do 12º ano de atividade arrancar no Teatro Clube de Penamacor. “Tenho uma satisfação enorme. Sei o trabalho que isto deu para que fosse uma realidade e para que tivéssemos devolvido este espaço à cultura e à população do concelho. Este espaço vai, no futuro, dignificar a cultura de Penamacor e acredito que o novo Presidente e o novo Executivo vão fazer com que seja um pulmão para essa mesma cultura no território. Com as cadeiras vazias já vale a pena visitar e com ele cheio ainda mais”.

De referir que, no final, foi entregue uma lembrança pela ADRACES ao autarca que brevemente cessa funções no município.

Fonte: Câmara Municipal Penamacor