Por: Marcelle Pinheiro
A fibromialgia é uma condição
neurológica crônica que causa sintomas como dor em todo o corpo, aumento da
sensibilidade à dor, cansaço, rigidez muscular, dor de cabeça e dificuldades
para dormir.
Ainda não se sabe a causa
exata da fibromialgia. No entanto, essa condição pode ser provocada ou agravada
por estresse físico e/ou emocional, como traumas físicos e psicológicos ou uma
infecção grave, por exemplo.
A fibromialgia não tem cura,
no entanto, o tratamento ajuda a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de
vida da pessoa, podendo ser feito com o uso de remédios, a prática de atividade
física regular e mudança nos hábitos alimentares, que devem ser indicados pelo
reumatologista. Confira alguns remédios indicados para fibromialgia.
Principais
sintomas
Os
principais sintomas de fibromialgia são:
Dor constante no corpo todo;
Maior sensibilidade em alguns
pontos do corpo;
Cansaço excessivo;
Rigidez muscular;
Dor de cabeça recorrente;
Alterações do sono;
Problemas de memória e
concentração.
Em alguns casos, também podem
surgir outros sintomas menos frequentes, como formigamento ou dormência nas
mãos e/ou pés, dor na mandíbula ou problemas digestivos, como dor abdominal,
barriga inchada, prisão de ventre e síndrome do intestino irritável.
Pontos de
dor da fibromialgia
A
fibromialgia é conhecida por provocar aumento da sensibilidade em alguns
\"pontos de dor\" do corpo:
Parte superior das costas;
Parte da frente e de trás do
pescoço;
Laterais do quadril;
Joelhos;
Dobras dos braços.
Estes pontos eram muito usados
como forma de diagnosticar a fibromialgia, onde o médico fazia uma pressão
sobre os pontos para identificar se a pessoa apresenta mais dor que o normal.
Atualmente, o uso desses pontos não são usados mais como forma de diagnóstico.
Veja como identificar os 18 pontos de dor da fibromialgia.
Como
confirmar o diagnóstico
O diagnóstico de fibromialgia
deve ser feito pelo clínico geral, neurologista ou reumatologista, através do
exame físico, da avaliação dos sintomas apresentados e do histórico de saúde da
pessoa.
Se deseja confirmar o risco de
fibromialgia, marque uma consulta com o especialista mais próximo de você:
Para confirmar o diagnóstico,
o médico também pode solicitar exames como o raio X, ressonância magnética e
exame de sangue, para ajudar a descartar outras condições que poderiam
apresentar sintomas semelhantes, como hipotireoidismo ou polimialgia reumática.
Além disso, de acordo com o
Colégio Americano de Reumatologia, os critérios de diagnóstico para
fibromialgia são: dor em todo o corpo por pelo menos três meses; índice de dor
generalizada maior ou igual a 7, a pontuação da escala de gravidade dos sintomas
maior ou igual a 5 ou o índice de dor generalizada é entre 3 a 6 e a pontuação
da escala de gravidade dos sintomas é maior ou igual a 9; e a pessoa não possui
qualquer outro problema que explicaria a dor.
Possíveis
causas
A causa específica da
fibromialgia ainda não é conhecida, no entanto, é possível que a condição seja
causada por uma alteração neuronal que afeta a forma como a dor é percebida
pelo sistema nervoso.
Alguns
fatores que parecem aumentar o risco de desenvolver fibromialgia são:
Histórico familiar de
fibromialgia;
Ter lúpus ou artrite
reumatoide;
Trauma psicológico, como
experiências adversas na infância, acidentes de carro ou transtorno de estresse
pós-traumático;
Trauma físico, como pancadas
repetidas em alguma parte do corpo;
Infecções virais;
Obesidade.
Embora a fibromialgia afete
pessoas de todas as idades, incluindo crianças, a maioria das pessoas apresenta
essa condição entre 30 e 60 anos.
Como é
feito o tratamento
O tratamento da fibromialgia
tem o objetivo de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida da pessoa,
incluindo o uso de remédios, terapia cognitivo comportamental, alimentação,
exercícios físicos, acupuntura e fisioterapia.
1.
Remédios para fibromialgia
Existem três tipos principais
de remédios que podem ser indicados pelo médico para tratar a fibromialgia:
Antidepressivos, como
amitriptilina ou fluoxetina, para ajudar no controle da dor;
Relaxantes musculares, como a
ciclobenzaprina, para diminuir a rigidez muscular, facilitando o relaxamento e
aliviando a dor;
Analgésicos, como o tramadol,
para aliviar a dor.
Quando o tratamento com estes
medicamentos não apresenta o efeito desejado, o médico pode ainda avaliar o uso
de outras substâncias, como os remédios anticonvulsivantes, como gabapentina e
pregabalina, e antiparkinsonianos, que atuam no sistema nervoso central e que
podem ajudar a diminuir a dor causada pela fibromialgia.
2.
Terapia cognitivo-comportamental
A terapia
cognitivo-comportamental é um tipo de psicoterapia que tem como objetivo ajudar
a pessoa a identificar emoções e situações do dia a dia que parecem piorar a
dor da fibromialgia.
Este tipo de terapia é
importante para diminuir os níveis de estresse, que, quando estão elevados,
podem agravar os sintomas de fibromialgia.
A fibromialgia é uma condição
neurológica crônica que causa sintomas como dor em todo o corpo, aumento da
sensibilidade à dor, cansaço, rigidez muscular, dor de cabeça e dificuldades
para dormir.
Ainda não se sabe a causa
exata da fibromialgia. No entanto, essa condição pode ser provocada ou agravada
por estresse físico e/ou emocional, como traumas físicos e psicológicos ou uma
infecção grave, por exemplo.
A fibromialgia não tem cura,
no entanto, o tratamento ajuda a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de
vida da pessoa, podendo ser feito com o uso de remédios, a prática de atividade
física regular e mudança nos hábitos alimentares, que devem ser indicados pelo
reumatologista. Confira alguns remédios indicados para fibromialgia.
Principais sintomas
Os principais sintomas de
fibromialgia são:
Dor constante no corpo todo;
Maior sensibilidade em alguns
pontos do corpo;
Cansaço excessivo;
Rigidez muscular;
Dor de cabeça recorrente;
Alterações do sono;
Problemas de memória e
concentração.
Em alguns casos, também podem
surgir outros sintomas menos frequentes, como formigamento ou dormência nas
mãos e/ou pés, dor na mandíbula ou problemas digestivos, como dor abdominal,
barriga inchada, prisão de ventre e síndrome do intestino irritável.
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Leia também: 7 principais
sintomas de fibromialgia tuasaude.com/sintomas-de-fibromialgia
Teste online de sintomas
Para saber a possibilidade de
ter fibromialgia, por favor, selecione os sintomas que apresenta:
{TESTE_SINTOMAS_FIBROMIALGIA}
Este teste é uma ferramenta
que serve apenas como meio de orientação. Portanto, não tem a finalidade de dar
um diagnóstico e nem substitui a consulta com um reumatologista ou clínico
geral.
Pontos de dor da fibromialgia
A fibromialgia é conhecida por
provocar aumento da sensibilidade em alguns \"pontos de dor\" do
corpo:
Parte superior das costas;
Parte da frente e de trás do
pescoço;
Laterais do quadril;
Joelhos;
Dobras dos braços.
Estes pontos eram muito usados
como forma de diagnosticar a fibromialgia, onde o médico fazia uma pressão
sobre os pontos para identificar se a pessoa apresenta mais dor que o normal.
Atualmente, o uso desses pontos não são usados mais como forma de diagnóstico.
Veja como identificar os 18 pontos de dor da fibromialgia.
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Como confirmar o diagnóstico
O diagnóstico de fibromialgia
deve ser feito pelo clínico geral, neurologista ou reumatologista, através do
exame físico, da avaliação dos sintomas apresentados e do histórico de saúde da
pessoa.
Leia também: Especialistas em
fibromialgia: qual médico consultar? tuasaude.com/especialistas-em-fibromialgia
Se deseja confirmar o risco de
fibromialgia, marque uma consulta com o especialista mais próximo de você:
[REDE_DOR_ENCONTRE_O_MEDICO]
Para confirmar o diagnóstico,
o médico também pode solicitar exames como o raio X, ressonância magnética e
exame de sangue, para ajudar a descartar outras condições que poderiam
apresentar sintomas semelhantes, como hipotireoidismo ou polimialgia reumática.
Além disso, de acordo com o
Colégio Americano de Reumatologia, os critérios de diagnóstico para
fibromialgia são: dor em todo o corpo por pelo menos três meses; índice de dor
generalizada maior ou igual a 7, a pontuação da escala de gravidade dos sintomas
maior ou igual a 5 ou o índice de dor generalizada é entre 3 a 6 e a pontuação
da escala de gravidade dos sintomas é maior ou igual a 9; e a pessoa não possui
qualquer outro problema que explicaria a dor.
Possíveis causas
A causa específica da
fibromialgia ainda não é conhecida, no entanto, é possível que a condição seja
causada por uma alteração neuronal que afeta a forma como a dor é percebida
pelo sistema nervoso.
Alguns fatores que parecem
aumentar o risco de desenvolver fibromialgia são:
Histórico familiar de
fibromialgia;
Ter lúpus ou artrite
reumatoide;
Trauma psicológico, como
experiências adversas na infância, acidentes de carro ou transtorno de estresse
pós-traumático;
Trauma físico, como pancadas
repetidas em alguma parte do corpo;
Infecções virais;
Obesidade.
Embora a fibromialgia afete
pessoas de todas as idades, incluindo crianças, a maioria das pessoas apresenta
essa condição entre 30 e 60 anos.
Como é feito o tratamento
O tratamento da fibromialgia
tem o objetivo de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida da pessoa,
incluindo o uso de remédios, terapia cognitivo comportamental, alimentação,
exercícios físicos, acupuntura e fisioterapia.
1.
Remédios para fibromialgia
Existem três tipos principais
de remédios que podem ser indicados pelo médico para tratar a fibromialgia:
Antidepressivos, como
amitriptilina ou fluoxetina, para ajudar no controle da dor;
Relaxantes musculares, como a
ciclobenzaprina, para diminuir a rigidez muscular, facilitando o relaxamento e
aliviando a dor;
Analgésicos, como o tramadol,
para aliviar a dor.
Quando o tratamento com estes
medicamentos não apresenta o efeito desejado, o médico pode ainda avaliar o uso
de outras substâncias, como os remédios anticonvulsivantes, como gabapentina e
pregabalina, e antiparkinsonianos, que atuam no sistema nervoso central e que
podem ajudar a diminuir a dor causada pela fibromialgia.
2.
Terapia cognitivo-comportamental
A terapia
cognitivo-comportamental é um tipo de psicoterapia que tem como objetivo ajudar
a pessoa a identificar emoções e situações do dia a dia que parecem piorar a
dor da fibromialgia.
Este tipo de terapia é
importante para diminuir os níveis de estresse, que, quando estão elevados,
podem agravar os sintomas de fibromialgia.
3.
Exercícios físicos regulares
Os exercícios físicos são
fundamentais para o tratamento da fibromialgia, porque ajudam no tratamento da
dor e melhoram o sono. O principal exercício físico recomendado é o aeróbico,
que deve ser feito por pelo menos 30 minutos, 3 vezes por semana, que devem ser
feitos conforme as indicações do médico e do educador físico.
4.
Fisioterapia
Para ajudar a melhorar os
movimentos, o médico também pode indicar a realização de sessões de
fisioterapia, pelo menos 2 vezes por semana. Essas sessões podem incluir
massagens terapêuticas, alongamentos e exercícios de relaxamento e ajudam a
reduzir os sintomas diminuindo a dor e melhorando a circulação sanguínea.
5.
Alimentação anti-inflamatória
A dieta anti-inflamatória pode
ser indicada para pessoas com fibromialgia, pois ajuda a diminuir possíveis
inflamações nos nervos ou músculos.
Assim, é recomendado ter uma
alimentação rica em magnésio, potássio e ômega 3, para ajudar a aliviar os
sintomas:
Magnésio, presente em
alimentos como abacate, alcachofra e sementes: ajudam a relaxar os músculos e
melhoram a circulação;
Potássio, em alimentos como
banana, maçã, beterraba e ervilhas: ajudam a evitar a fraqueza muscular e as
cãibras;
Ômega 3, presente na sardinha,
salmão e sementes de chia: têm ação anti-inflamatória e aliviam os sintomas de
dor.
No entanto, é importante que a
pessoa seja acompanhada regularmente pelo nutricionista, para que sejam feitos
ajustes na alimentação que ajudem a aliviar os sintomas e promover a qualidade
de vida.
6.
Acupuntura
A acupuntura consiste na
aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para aliviar a dor. No
entanto, ainda não existe consenso sobre o seu benefício na fibromialgia e, por
isso, pode ter resultado em alguns pacientes e em outros não.
Remédios
caseiros para fibromialgia
O uso de alguns remédios
caseiros, como chá de erva-de-são-joão, de ginkgo biloba e de Rhodiola, podem
ser indicados pelo médico para complementar o tratamento da fibromialgia.
Confira todos os remédios caseiros indicados para fibromialgia.
Esses remédios caseiros
possuem efeito semelhante ao de alguns antidepressivos, aumentam a oxigenação e
a circulação sanguínea e possuem ação anti-inflamatória e analgésica.
Possíveis
complicações
A principal complicação da
fibromialgia é a \"névoa mental\" que acontece quando a dor é
constante e acaba afetando a capacidade de raciocínio, dificultando os
pensamentos, a concentração e a memória. Dessa forma, também existe um risco
maior de desenvolver transtornos psicológicos, como depressão e ansiedade.
Além disso, as pessoas com
fibromialgia também apresentam uma taxa maior de internação hospitalar por
outros problemas de saúde.
Dúvidas
comuns sobre fibromialgia
As dúvidas mais comuns sobre a
fibromialgia são:
1. A
fibromialgia tem cura?
A fibromialgia não tem cura,
no entanto, os tratamentos recomendados pelo médico ajudam a aliviar os
sintomas desta doença e melhorar a qualidade de vida da pessoa.
2.
Fibromialgia pode virar câncer?
A fibromialgia não pode virar
câncer ou aumentar o risco dessa doença. Isso acontece porque a fibromialgia é
uma doença relacionada com uma alteração neuronal que afeta a forma como a dor
é percebida pelo sistema nervoso. Já o câncer é uma doença provocada por um
crescimento descontrolado de células anormais.
3. A
fibromialgia incha a barriga?
Sim, a fibromialgia pode
inchar a barriga, porque essa doença pode provocar alterações intestinais que
causam distensão abdominal, como prisão de ventre e excesso de gases.
4.
Fibromialgia é doença degenerativa ou doença autoimune?
A fibromialgia não é
considerada uma doença degenerativa ou autoimune. A fibromialgia é uma condição
neurológica crônica caracterizada por dor em todo o corpo, aumento da
sensibilidade à dor, rigidez muscular, dor de cabeça e dificuldades para
dormir.
Já a doença degenerativa é
aquela que causa a destruição de tecidos, células e órgãos do corpo, como
acontece em situações como demência e doença de Parkinson. Enquanto a doença
autoimune é caracterizada por um ataque do sistema imunológico ao próprio corpo
da pessoa, incluindo lúpus, artrite reumatóide, doença de Crohn e colite
ulcerativa.
5. Como é
a dor da fibromialgia?
A dor da fibromialgia é
intensa, como sensação de queimação, dor aguda e penetrante, e generalizada
pelo corpo. A pessoa pode sentir a dor em todo o corpo, mas ser pior em algumas
áreas específicas, como costas ou pescoço.
A pessoa com fibromialgia
normalmente sente mais dor muscular, mas também pode sentir dor nas
articulações.
Fonte: MSN
