Por: Andreina De Almeida
O diabético pode beber
cerveja, desde que seja em pequenas quantidades e acompanhada de alimentos. O
consumo ocasional de cerveja geralmente é seguro, mas o excesso pode causar
problemas graves de saúde.
A cerveja contém carboidratos
e álcool, que podem alterar os níveis de glicose no sangue. Beber com o
estômago vazio ou consumir mais do que o recomendado pode causar quedas bruscas
nos níveis de açúcar no sangue, especialmente em pessoas que usam insulina ou
alguns medicamentos.
Em geral, recomenda-se não
beber mais de uma cerveja por dia para mulheres ou duas para homens,
monitorando sempre os níveis de glicose antes e depois do consumo. É importante
buscar atendimento médico de urgência se, após beber cerveja, surgirem sintomas
como tontura intensa, confusão ou suor frio, pois podem indicar hipoglicemia
grave.
Riscos de
tomar cerveja
Os principais riscos de beber
cerveja para diabéticos são:
1. Hipoglicemia
O consumo de cerveja por
diabéticos pode causar quedas acentuadas nos níveis de açúcar no sangue,
especialmente se consumido sem alimentos ou em conjunto com medicamentos como
insulina e sulfonilureias.
O álcool bloqueia a liberação
de glicose pelo fígado, aumentando esse risco.
2.
Glicose elevada e dificuldade de controlá-la
A cerveja contém carboidratos
que podem elevar os níveis de glicose no sangue, dificultando o controle da
diabetes, especialmente se consumida em excesso ou com frequência.
3. Ganho
de peso e resistência à insulina
O conteúdo calórico da cerveja
pode contribuir para o ganho de peso e a obesidade, o que prejudica o controle
glicêmico e aumenta a resistência à insulina, aumentando o risco de
complicações.
4.
Aumento do risco de problema cardíaco, hepático e neurológico
O consumo de álcool por
diabéticos aumenta o risco de problemas cardíacos, no fígado e nos nervos.
Além disso, a cerveja também
pode dificultar a detecção e o tratamento de episódios de hipoglicemia,
colocando a saúde em risco.
Quantidade
máxima de cerveja na diabetes
A quantidade máxima de cerveja
que o diabético pode beber por dia é:
Homens: até 2 doses, o que
equivale a 710 ml de cerveja por dia;
Mulheres: até 1 dose, o que
equivale a 350 ml de cerveja por dia.
Ultrapassar essa quantidade
máxima pode aumentar o risco de quedas repentinas de açúcar no sangue, danos ao
fígado e dificuldade para controlar os níveis de glicose. Portanto, a moderação
é fundamental para prevenir complicações e manter o bem-estar.
Não é aconselhável consumir
cerveja todos os dias ou exceder o máximo semanal de 10 cervejas para mulheres
e 15 para homens.
É importante também monitorar
os níveis de glicose antes e depois de beber e evitar bebidas alcoólicas se
você apresentar desequilíbrio.
Em casos de dúvidas ou na
presença de outras doenças ou uso de medicamentos, é melhor sempre consultar o
médico antes de incluir a cerveja à sua rotina.
Diabético
pode beber cerveja zero álcool?
O diabético pode beber cerveja
zero álcool, desde que se verifique o teor de açúcar e carboidratos no rótulo.
Isso porque algumas cervejas
sem álcool podem aumentar os níveis de glicose dependendo de sua composição,
sendo, por isso, importante escolher opções com baixo teor de açúcar.
O consumo de cerveja com 0% de
álcool modificada com isomaltulose ou dextrina, geralmente causa uma resposta
menor nos níveis de açúcar no sangue. Já as versões tradicionais ou adocicadas
podem aumentar o açúcar no sangue e os triglicerídeos se consumidas em excesso.
Cada tipo de cerveja com 0% de
álcool pode afetar o açúcar no sangue de forma diferente. Assim, é recomendável
experimentar pequenas quantidades e monitorar os níveis de glicose antes e
depois de beber a cerveja para evitar desequilíbrios.
Existe
cerveja sem açúcar?
Cervejas sem açúcar podem ser
encontradas no mercado, tanto em versões com álcool quanto sem álcool. Essas
cervejas geralmente são rotuladas como \"secas\", \"0% de
açúcar\" ou \"modificadas\", e contêm menos de 1 g de açúcar por
porção, graças a processos especiais de fabricação.
Beber cervejas sem açúcar pode
ser uma opção para diabéticos. No entanto, é importante sempre verificar o
rótulo, pois algumas cervejas sem álcool ainda podem conter açúcares ou
carboidratos adicionados.
Cervejas sem açúcar,
especialmente as desenvolvidas com adoçantes ou técnicas especiais, têm um
impacto menor nos níveis de glicose no sangue. No entanto, o efeito pode variar
dependendo da marca e do tipo de cerveja escolhido.
Dicas
para consumir a cerveja na diabetes
Algumas dicas para consumir a
cerveja na diabetes de forma segura são:
Optar por cervejas leves ou
com baixo teor de açúcar e carboidratos;
Nunca beber cerveja com o
estômago vazio;
Não substitua nenhuma refeição
por álcool e evite o consumo excessivo;
Respeitar os limites
recomendados: no máximo uma cerveja padrão por dia para mulheres e até duas
para homens;
Alternar cerveja com água e
contabilizar as calorias do álcool à dieta diária;
Medir os níveis de glicose
antes e depois de beber, para detectar quaisquer alterações;
Ter sempre um documento de
identificação médica e uma fonte rápida de açúcar, como comprimidos de glicose
para casos de hipoglicemia repentina.
Consultar um médico antes de
iniciar ou alterar o consumo de cerveja é essencial para evitar complicações,
principalmente na presença de outros problemas de saúde ou uso de vários
medicamentos.
Fonte: MSN
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