Por: Andreina De Almeida
A falta de vitamina C é uma
condição que pode ser provocada pela baixa ingestão ou dificuldade na absorção
deste nutriente, causando sintomas como cansaço, mal-estar, perda de apetite,
palidez e tontura.
Já a deficiência crónica de
vitamina C pode causar uma doença conhecida por escorbuto. O escorbuto pode
provocar sintomas como sangramento nas gengivas, perda de dentes e manchas
roxas no corpo, por exemplo.
O tratamento da falta de
vitamina C deve ser indicado pelo nutricionista ou médico, podendo ser feito
com uma dieta contendo alimentos ricos neste nutriente e com o uso de
suplementos orais.
A Farsa
da Vitamina C: A verdade que ninguém lhe contou!
Sintomas
de vitamina C baixa
Os
sintomas de vitamina C baixa são:
Cansaço;
Mal-estar;
Perda do apetite;
Palidez da pele, lábios e
olhos;
Tontura.
A falta crônica e persistente
de vitamina C no organismo pode causar uma condição grave, conhecida como
escorbuto.
O escorbuto pode causar
sangramento nas gengivas, amolecimento e perda de dentes, manchas roxas no
corpo e dificuldade para cicatrizar feridas, por exemplo. Confira todos os
sintomas de escorbuto.
Como
confirmar o diagnóstico
O diagnóstico da falta de
vitamina C é feito pelo nutricionista ou clínico geral, através do exame físico
e avaliação do histórico alimentar e de saúde da pessoa.
Marque uma consulta com o
especialista mais perto de você para avaliar o risco de vitamina C:
Para confirmar o diagnóstico,
o nutricionista ou médico pode solicitar também um exame de sangue, como
hemograma completo e dosagem de vitamina C plasmática.
Causas de
falta de vitamina C
A falta de vitamina C é causada
pela ingestão insuficiente desse nutriente.
A vitamina C baixa também pode
surgir devido a condições que diminuem a absorção deste nutriente, como
desnutrição, tabagismo, cirurgia bariátrica, hemodiálise, alcoolismo, doença
inflamatória intestinal e doença celíaca, por exemplo.
Além disso, fatores como
gravidez, amamentação, queimadura grave, diabetes tipo 1 e diarreia, também
aumentam as necessidades ou causam a perda desse nutriente, aumentando o risco
da falta de vitamina C.
Como é
feito o tratamento
Os tratamentos indicados para
a falta de vitamina C são:
1. Dieta
Para tratar a falta de
vitamina C, o nutricionista pode recomendar uma dieta saudável e variada,
contendo também alimentos ricos neste nutriente, como caju, acerola, laranja,
limão, pimentão e rúcula, por exemplo.
2.
Suplementos
Em casos de escorbuto, o
nutricionista ou médico também recomendam o uso de suplementos de vitamina C.
As dosagens indicadas podem variar entre 300 mg por dia para crianças e 500 a
1000 mg por dia para adultos.
O uso de suplementos poderá
ser feito por 1 a 3 meses ou após a melhora dos sinais e sintomas clínicos.
Fonte: MSN
Nenhum comentário:
Postar um comentário